Referat
Topfit durch Stressmanagement


Das Thema

Der Vortrag zeigt auf, welche Mechanismen im Alltag Stress auslösen und wie unser Körper darauf reagiert. Der Referent stellt Strategien vor, wie man Stress vermeiden, bzw. mit negativem Stress besser umgehen kann, um dauerhaft ausgeglichen und leistungsfähig zu bleiben.

 

Der Referent

Manuel Bolz studierte Sportwissenschaften an der TU München und ist seit 10 Jahren als Referent und Berater im Gesundheitswesen tätig. Durch seine Arbeit als Personal Trainer betreut er laufend Menschen, die mit Stress umgehen müssen. Er bewältigt täglich den Transfer zwischen Theorie und Praxis und kann aus einem umfangreichen Erfahrungsschatz berichten.

Termin und Zeit
Freitag, 18. Mai, 18:00-19:00 Uhr